「ゲージ」について

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何故介護保険制度が導入されたのか

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悪性リンパ腫と病院続き

では、専門医でなくても良いと言う方は、悪性リンパ腫の検査を受けたいと思った場合、どこの病院に行けば良いのでしょうか？
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携帯電話のブラックリストに載ることその2

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韓国コスメのご紹介（バスグッズ）

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EMS運動器具で基礎代謝を高める

基礎代謝とは「安静にしていても身体が消費するエネルギー」のことです。
基礎代謝が高ければ、 一生懸命運動しなくてもカロリーが消費されるということです。
そこで、基礎代謝を高める方法としてよく紹介されるのは 「筋トレをすること」です。
通常、基礎代謝におけるエネルギー消費が最も多いのは筋肉で、基礎代謝全体の約40%を占めるとされています（第二位が肝臓、第三位が胃腸）。
ですから、筋肉が基礎代謝に与える影響は他の臓器に比べて大きいのです。
さらに、筋肉は他の臓器と違い、トレーニングをすることで量を増やすことができるという特性をもっています。
「筋トレ→筋肉量の増加→消費カロリー（基礎代謝量）の増加→太りにくい身体」となるのです。
EMS運動器具は電気的な筋肉刺激によって自動的に筋肉を動かして、無理なく筋力トレーニングできてしまうのですから、驚きなのです。

適職ナビ
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適職ガイド
chatlady Guide
第二新卒の就職
cute idol
可愛い天使たち
たわわな日記
miyu'Blog
海に向って！

EMS運動器具の安全性

EMS運動器具は電流を体に通して筋肉を鍛えるのですが、接骨院などの医療機関で治療に使われる低周波治療器とはどのように異なるのでしょうか。
低周波治療器の効能効果は「痛みを止めること」ですので、電流は“知覚神経”に刺激を与え、規則正しく電流を流しています。
一方EMS運動器具は、筋肉に刺激を与えて収縮運動を促すのですが、電流が流れている時間、すなわち筋肉の収縮時間が各部位のトレーニング毎に異なったプログラムに設計されています。
ここが大きな違いで、だからこそ、ダイエット効果が期待できる商品なのです。
また、EMS運動器具の安全性に関して、体に電気を流して害はないのか、ということですが、一般的に、電気用品で害が起きないように、電気用品取締法で”最大電流量”が決められています。
それによると、家庭用品では20mAとされています。
人気のツインビートは、最高80mAと表記されていますが、電気用品取締法の指定表記である平均値（実効値）が15mA以下なので問題ないでしょう。
電磁波も問題量の発生はないようなので、安心して使うことができるでしょう。

天使のヒトミ
明日へ羽ばたく
yon's diary
就活よもやま話
チャットレディのお仕事
新卒のお仕事探し
チャットレディのお仕事ガイド
Pretty Girl
キラキラ☆Girl
ジュニアアイドル図鑑

フリーキュウ

EMS運動器具には、フリーキュウ(FreeQ)と呼ばれる運動器具があります。
フリーキュウの特徴は、従来のEMS運動器具とは違って、コードレスで筋肉運動できるという手軽さがひとつの特徴となっています。
フリーキュウは、消耗品として必要なのは電池のみなので、ランニングコストも安いEMS運動器具として評判です。

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電流を流して筋肉を鍛えるフィットネスマシーン

EMSのフィットネスマシーンについてお聞きになられたことはおありでしょうか？
EMSは、「Electrical Muscle Stimulation」 の3つの頭文字から取られています。
1960年代に開発されたもので、現在では、筋肉トレーニング、一般のフィットネスマシーン、さらには医療器具などとしても幅広くさまざまな場所で、さまざまな年齢層の人が活用しています。

EMSでシェイプアップ

本来、筋肉を鍛えるには、重さに逆らって収縮と弛緩を繰り返すことが必要です。
自分で運動する場合は、疲れてくると嫌になってきて、大脳からの電気信号が止まってしまうのでトレーニングは続かなくなり、腹筋運動を1000回などとても出来ないのです。
EMS運動法では、誰でも30分やれば、腹筋運動では600回相当の運動ができるとも言われています。

部分やせ

EMSでの運動効果は、普通に運動するのに比べると２倍くらいの強さを出すことができます。
しかし、もっとほかにも特に女性にとっては重要な効果が表れます。
しかし、ダイエットするとまず胸から落ちるというのもよく聞く話です。

医療用具として承認

ボディウェーブは、「MFF」が出せる最新のEMS運動器具です。
低周波から高周波までの様々な電気を一度に出すことが可能なので、筋肉はもちろん、神経、皮膚層、脂肪層など身体のすべてに作用してくれます。
しっかりとした機能を実現しているので、医療用具として承認されています。

EMS運動器具でシェイプアップ

おなか周りが気になり始めていませんか。
そんな時にEMS運動器具はいかがですか。
EMS運動器具でシェイプアップをするには利点が沢山あります。

EMSフィットネスマシーンで憧れのバスト

美しいバストラインは女性の憧れです。
ちっちゃくたって、大きくたって少しでも魅力的にみえたいですよね。
面倒なトレーニングなしで、筋肉を鍛えてくれるスグレモノなんですが、そのEMSを利用して胸の筋肉のエクササイズもしちゃいましょう。

原理

EMSは、一体どのような原理で筋肉に働きかけるのでしょうか。
人間が体を動かすときは脳が動かす部分に指令を出し、指令を受けた体の機能がそれに応じて動くようにできています。
筋肉トレーニングなどの運動に関しても、脳からの指令により行っています。

EMSフィットネスマシーン使用の注意点

EMSのフィットネスマシーンでの安全性には、問題ないでしょうということですが、時には個々の体調などによって使用できなかったり、使用前に検討すべき点があります。
・ペースメーカー等の体内植込み型医用電子機器
・人口心配等の生命維持用医用電子機器
・心電計等の装着型医用電子機器
そのほか、急性疾患の人、悪性腫瘍のある人、生理中や妊娠している人血圧に異常のある人（180mmHg以上）などは使用できません。
体調に悪影響を及ぼしては、効果が期待できませんので、購入前には確認してみることが必要でしょう。

ナールピースリム

ナールピースリムは、ナール超音波とEMS運動の両方の効果を備えたEMS運動器具です。
このナール超音波を照射した部位には脂肪を分解するホルモンが分泌されるため、ナール超音波を照射した後、運動すると、その部位の脂肪が燃焼し、ダイエットに効果があります。
ナール超音波で脂肪が燃焼されやすくなった部位に、EMSの電気刺激で筋肉が収縮し、より脂肪を燃焼するため、理想のボディーを手に入れることができます。